MacroTracker & Track Macros

轻松跟踪您的宏！使用智能宏跟踪器记录膳食、监控进度

使用我们易于使用的 Macros Tracker 应用程序轻松跟踪您的膳食并管理您的健康状况。轻松记录您的食物摄入量、监控宏量和卡路里，并通过个性化见解实现您的健身目标。做出更健康的选择并每天坚持饮食。

使用宏跟踪器应用程序可以做的 15 件事

🔥1。使用大型食物数据库跟踪卡路里

🥦2.跟踪食物以实现自定义宏比例目标并监控您的饮食

🥗3.根据工作日创建自定义卡路里目标（例如周日和周三 700 kcal，其他日期 1900 kcal）

📓4。在一处监控每日卡路里、宏指令、水、步数、膳食分配目标。

🍎5。创建自定义膳食目标（例如为早餐、午餐、晚餐和零食设置自定义卡路里目标）

🏈🚶🏿🫙6。水、锻炼、步数、体重和测量跟踪器

📊7。详细分析每餐消耗的热量和营养成分（例如，您可以分别分析早餐、午餐、晚餐和零食的热量和营养目标）

🍱8。我们为您的食物清单提供健康和饮食标签，以便您可以更好地分析您的食物，您还可以根据蛋白质、碳水化合物、纤维、糖等营养成分对食物清单进行排序

📊9。我们提供宏观比率历史、营养历史、进餐历史、步数和锻炼、体重和测量数据的精美统计数据，以便更好地分析您

🍱10。轻松免费创建无限量的膳食和食谱

📋11。添加食物记录的注释和时间戳

🍞12。为宏量营养素和微量营养素创建自定义目标

🍎13。免费条形码扫描仪

👣14。从您喜爱的应用（例如 Samsung Health、Fitbit 和 Google Fit）同步步数

🥗15。完成您的营养目标的健康食谱

下载宏跟踪器应用程序的 5 个理由

1.准确的宏和卡路里跟踪：

轻松监控您每日的蛋白质、脂肪、碳水化合物和卡路里摄入量。通过根据您的饮食计划量身定制的精确计算，掌握您的营养目标。

2.个性化营养目标：

根据您的健康目标（无论是减肥、增肌还是维持）设定自定义目标，并获得个性化的每日建议。

3. 广泛的食品数据库：

访问包含详细营养信息的庞大食品数据库。轻松记录您的膳食并发现新的健康选择。

4.进度跟踪和见解：

通过图表和对饮食习惯的深入了解，可视化您随时间的进展，从而更容易保持动力并步入正轨。

5. 与健身应用程序无缝集成：

与流行的健身应用程序和设备同步，将卡路里跟踪与锻炼和活动数据相结合，全面了解您的健康状况。

您会喜欢的其他功能：

🔍营养计算器和营养素计算器：使用强大的营养计算器来分析膳食的营养成分

📊营养追踪器和饮食追踪器：密切关注您的每日营养摄入量，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以实现最佳健康和表现。

🍞碳水化合物计数器和食物计数器：跟踪您的碳水化合物摄入量，以有效管理能量水平、血糖和体重控制。

📝 食物记录器、食物日记和食物日记：维护详细的食物日志和日记，以跟踪您的饮食习惯、识别模式并做出积极的改变。

🔢卡路里计算器和蛋白质计算器：使用我们的卡路里计数器功能跟踪您的每日卡路里摄入量

📓膳食日记和卡路里跟踪器：保留详细的膳食日记来记录您的饮食习惯，跟踪您的进度。

🔥 碳水化合物平衡和碳水化合物追踪器： 使用我们的碳水化合物追踪应用程序保持健康的碳水化合物平衡。

📝简单的饮食日记和膳食记录器：使用我们易于使用的饮食日记来简化您的节食之旅。