Birth Recovery Center

产后健身与营养

欢迎来到生育恢复中心，这里是您获得全面产后锻炼、营养、护理和支持的终极目的地。我们的使命是帮助母亲们茁壮成长，并提供轻松获得成功产后旅程所需的专家、工具和计划的机会。

在生育恢复中心，我们提供备受好评的 Ab Rehab 和 30 Day Slim Down 等项目，这些项目已成功帮助数十万女性实现变革性康复。这些计划植根于我们的产后专家和产后培训师的广泛研究，专门为解决各种产后问题而开发。从腹腔分离和剖腹产恢复到失禁、盆底健康、脱垂、缓解背痛、塑身和腹部分离，我们的综合方法为您的独特需求提供有针对性的解决方案。您可以在家中进行所有锻炼，我们确保您将获得恢复健康所需的个性化帮助和支持！

我们的专业支持包括：

- 产后锻炼

- 直肌分离训练

- 骨盆底练习

- 核心训练

-力量训练

-剖腹产故障排除

但我们的产品并不止于此！加入我们的支持社区，并与涵盖孕产各个方面的产后专家网络建立联系，包括：

-营养与瘦身减肥

- 母乳喂养膳食计划

-睡眠训练

- IBCLC 的哺乳支持

-精神健康

- Easy Eats 生活方式食谱

-Bod Squad 力量训练

-Bod Squad 有氧运动计划和跑步机锻炼

我们先进的盆底和核心锻炼 (Ab Rehab+) 也包括在内，专门用于解决常见的盆底问题，并提供有针对性的康复和强化练习。您还可以参加每周一次的现场问答辅导课程、每两个月一次的社区挑战以及每周一次的现场互动 Ab Rehab 锻炼课程，以增强您的恢复之旅。

生育恢复中心应用程序是您孕产各个阶段的伴侣。从您分娩的那一刻起，到您独特的产后恢复需求及以后，我们的应用程序都会为您提供蓬勃发展所需的资源、工具和专业知识。掌控您的产后健康，踏上一条力量、治愈和自信之路，见证您惊人的转变。无论您正在处理渗漏等问题，还是需要修复直肌分离的帮助，我们都会解决这些问题，让您的身体再次回到家的感觉！

立即下载生育恢复中心应用程序，解锁一个支持和指导的世界，推动您实现个人产后目标。让我们引导您迈向最佳健康和福祉的旅程。因为每个妈妈都应该茁壮成长！