篮球射击训练

一种技术将球射向对手网。

在篮球比赛中射击是对手将球射入网球的技术之一。在篮球这种技术最有打分和决定性的比赛，因为胜利是由进入篮球圈的球的数量决定。每个团队控制球总是寻找机会能够做拍摄，因此这个拍摄元素是一个基本的技术，必须正确学习和通过培训增强的技能。

一个。单手拍摄（单手拍摄）

手的射击通常由每个玩家完成，以执行单手射击基本上与在自由射击中使用的技术相同，包括视线，平衡，手位置，设置肘，节奏射击和实现。对于近距离的镜头需要灵活的手腕和手指提供更强的动力，而长距离拍摄需要从双腿，背部和肩膀的鼓励。

b。罚球（免费投掷）

在自由射击需要技能，习惯，集中力和信心。开始罚球之前的一个重要步骤是消除他心中的所有分心，集中在篮球篮上。

C。跳跃时拍摄（跳跃拍摄）

机械拍摄时跳跃频繁使用比其他拍摄。这次射击很难受到阻碍，因为它是在跳跃的最高点完成的。在做射击跳跃（跳投），跳与膝盖弯曲，指责身体用双脚，并伸直你的腿。在跳跃的顶部，lecutkan手腕直射向环。 Prod手腕会导致球投掷与backspin（圆扭曲），当球不管手掌朝向目标。执行高射击。一定要保持手腕的位置，并保持手枪的射击一样，当一个镜头，直到球到达篮子。

d。三点射击（三点射击）

一般来说，三点射击做完了同时执行跳跃运动，很好用一只手和使用两只手。在做这些射击之前，通常膝盖稍微弯曲并准备推动你的腿向上和高跳后，释放已经由手指控制的球。

F。放置射击

运球后用篮球架完成投篮。为了使飞跃在运动中高起来，然后在最后三或四个步骤中所需的速度。重要的是能够保持头部在拍摄期间保持直立。球必须靠手腕和手指靠近板子。并应该先触摸板进入环。这比将直接点火的球进入环中更好，这样更容易进入环。