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人类运动与创新的艺术与科学
基本方法
BASI Pilates® Block System 是 BASI Pilates 方法论的核心。
BASI Pilates® Block System 由 BASI 的 Rael Isacowitz 创建，是组织普拉提练习的明智方式。它就像一个归档系统，按逻辑顺序对练习进行排序，使教师更容易计划课程。该系统使课程结构良好且灵活，这意味着可以对其进行调整以适应每个参加者的需求和能力。
这个系统的美妙之处在于它确保课程的平衡和全面，涉及所有类型的运动并吸引不同的肌肉群。这意味着每个人都能得到适合自己的锻炼。
随着教师对系统越来越熟悉，他们会更好地利用它来设计既具有挑战性又适合每个人的课程。从本质上讲，BASI Pilates® Block System 可帮助教练提供高质量、个性化的普拉提课程，使其成为普拉提领域的宝贵工具。
最新版本4.0.0更新日志
Last updated on 2024年06月27日
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BASI Pilates Marina Del Rey
4.0.0 by Spotbee, Inc.
2024年06月27日