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可在安卓获取AUMHUM：印度冥想、睡眠音乐和焦虑和压力疗法的历史版本
一款适用于瑜伽练习和冥想大师班的中文应用程序，由印度和世界各地的大师和大师直接授课。来自专家的睡眠解决方案，来自最佳治疗师的压力疗法。
Aumhum是最个性化的冥想，睡眠和自我保健应用程序，可帮助您成为最佳自我。我们为您分配专家指导，以在每个步骤中指导您完成冥想。这些真正的专家不仅可以帮助您改善睡眠质量，还可以使您放松身心并焕发青春。每天使用Aumhum可使您在安静的环境中保持健康，活跃和更好的睡眠。
您可以使用完整的工具包来帮助自己照顾自己。这包括冥想课程，个性化计划和呼吸计划。
通过内容和支持进行自我保健指导
Aumhum为您提供个人自我护理。它为您提供短期冥想和多日课程。您可以选择重点领域，包括应对压力，控制焦虑，灌输正念或增强注意力。如果您想改善他们的睡眠，Aumhum将为您提供冥想和瑜伽练习，以帮助您找到合适的条件来帮助您每晚入睡。
随着时间的流逝，Aumhum可以帮助您建立冥想和自我护理的日常练习。练习工具包括计时器，主反馈和审阅。您还可以每天从大师那里获得鼓舞人心的报价。
Aumhum还专注于呼吸技巧，包括瑜伽和正念技巧。另外，压力管理技术。它还提供了预防焦虑，增强注意力，改善人际关系，改善身体健康和使人际关系畅顺的方法。
免费使用和高级订阅
Aumhum是免费提供的，您也可以付费订阅。作为免费用户，您可以访问课程并为自己创建冥想计划。
作为高级用户，您可以访问Aumhum上的所有课程和教师。此外，您可以创建高级计划并直接与讲师互动。
如果您喜欢此应用，请发表评论，因为它可以帮助我们支持导师。同样，它可以帮助我们为您带来真正的冥想。
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最新版本8.0.0.3更新日志
Last updated on 2024年05月20日
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AUMHUM：印度冥想、睡眠音乐和焦虑和压力疗法
8.0.0.3 by Aumhum Private Limited
2024年05月20日