Aktivpause to Go

Aktivpause to Go应用程序可让您将休息时间整合到日常工作中

Aktivpause to Go 应用程序允许您将计划好的休息时间整合到您的日常工作中。您可以决定要休息的时间、地点和时间，这个应用程序将帮助您以健康的方式休息。它提供了来自 KIT 成熟的 Aktivpause 计划的各种练习，由 KIT 体育与运动科学研究所 (IfSS) 的科学家开发。目前仅以德语提供练习。

该应用程序提供以下功能：

1. 练习集的创建和选择：可以创建单独的练习集。这样可以更轻松地更快地完成您最喜欢的练习。然后可以选择练习组在休息期间进行。还有预定义的练习集，以简化应用程序的开始。

2. 运动种类繁多：激活心血管系统的运动、伸展运动、力量运动和放松运动。

3. 过滤功能让您轻松选择针对特定身体部位的锻炼，帮助您预防潜在的抱怨。

4.暂停计时器：您可以通过主菜单选择工作和休息时间间隔。工作时间结束后，系统会提醒您休息一下。然后，您可以开始、跳过或推迟休息。

5. 将 Aktivpause 休息融入您的日常生活。您可以安排在特定时间和日期开始休息，因此您不必考虑手动启动计时器以提醒您休息。

您可以通过以下方式联系我们

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