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可在安卓获取Abs Workout - 46 Best 6 pack E的历史版本
这些46个腹肌练习将是你永远需要燃烧腹部脂肪的最后指南
这是一个免费的健身和锻炼应用程序，适用于在家中和/或在健身房中的男女。它提供了广泛的锻炼方法，可以帮助您摆脱腹部脂肪，获得您一直想要的性感六块腹肌。
此应用程序中列出的锻炼分为两类：“无需装备”类别，您可以在家仅用体重进行锻炼；“有装备的锻炼”类别，我们向您展示如何在健身房锻炼腹肌与机器。
现在，让这些腹部针对运动来让您的腹部不再隐藏！
仰卧起坐，V仰卧起坐，仰卧起坐，木板，悬停，抬腿等……在进行腹肌练习时，选择和变化是无止境的，并且具有各种价值。那么最好的锻炼方法是什么？
任何值得体会的运动者都知道核心训练的重要性。强大的腹部肌肉是最大化力量和稳定性，保持活动能力并降低受伤风险的关键。但是，尽管我们大多数人都认识到核心训练的重要性，但是您只需要在体育馆的地面上扫一下眼睛，就能看到许多锻炼者可以做得更好。
训练核心的最佳方法是什么？
您应该多久和一次锻炼腹肌？
如何最大程度地提高腹部锻炼的功效？
这46次免费的腹肌练习将是您燃烧腹部脂肪并撕破6块腹肌所需的最后指南。
最新版本3.1.0更新日志
Last updated on 2020年04月22日
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翻译中...
Abs Workout - 46 Best 6 pack E
3.1.0 by Wellness Corner Dev
2020年04月22日