365 Days With Self-Discipline

关于自我控制、心理弹性和成功的 365 条改变人生的想法

如何建立自律并变得更加成功（来自世界上最聪明头脑的 365 个强大思想）

它的缺乏使您无法实现目标。没有它，您将难以减肥、变得健康、早起、高效工作和省钱。不在日常生活中接受它意味着你永远不会发挥你的全部潜力。忽视它不可避免地会导致后悔和悲伤，因为如果你决定发展它，你的生活会变得多么成功和不可思议。

这是什么强大的东西？自律。

如果自律没有一件事，那就是立竿见影的。培养强大的自我控制能力需要数月（如果不是数年），这将保护您免受冲动决定、懒惰、拖延和无所作为。

您需要在一年 365 天中日复一日地表现出自律。如果您有一个同伴每天提醒您保持纪律和坚持不懈，即使情况变得艰难，该怎么办？

自律 365 天是一本实用、易懂的指南，可帮助您在日常生活中更加自律。您将通过来自世界上最聪明的头脑的 365 份简短的日常见解学习如何做到这一点，这些见解由畅销的个人发展作家 Martin Meadows 进行扩展和评论。

这不仅仅是一本励志书；大多数条目提供了实用的建议，您可以立即将这些建议应用到您的生活中，从而变得更加自律。以下是您将学到的一些内容：

- 为什么艰苦的生活会让生活变得轻松（以及来自成功企业家和长寿科学家的其他建议）；

- 如何根据文艺复兴时期最著名人物之一的评论克服最初的阻力和拖延；

- 根据一位有影响力的神经外科医生的说法，为什么将问题视为障碍而不是障碍（以及如何做到这一点）是关键；

- 如何接受实验心态来克服对失败的恐惧（成功的企业家和音乐家推荐的技术）；

- 根据世界著名营销专家的说法，如何以聪明的方式戒烟；

- 如何通过实施最成功的侦探小说作家之一的建议来提高工作效率；

- 编剧使用的技巧如何帮助您找出更接近目标所需的第一步；

- 如何通过关注畅销非小说作家所说的生存和发展所必需的东西来长期保持自律；

- 您最常见的想法如何破坏您的努力（以及最受尊敬的罗马斯多葛学派之一的其他宝贵见解）；和

- 如何克服暂时的沮丧，并按照知名演说家和作家的建议，从正确的角度看待您的问题。

如果您已准备好最终改变自己的生活并接受自律——不仅在接下来的 365 天，而且在您的余生中——立即安装此应用程序并一起安装，让我们为您的成功而努力！