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沙拉食谱

2018年02月23日

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关于沙拉食谱

健康又低卡，减肥必备

沙拉食谱App，健康又低卡，减肥必备！

沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。

产品特点：

1、超详细的使用工具、所需食材、步骤图示，让你零失败的走入厨房世界。

2、实用的操作技巧，包括食材介绍、选购、保存方法等优质内容。

3、发现并收藏喜欢的食谱，想做的时候就能在收藏夹里看到。

健康五彩沙律

【材料】

金枪鱼罐头 80 克、鸡蛋 1 个、黄瓜 50 克、小番茄 50 克、紫甘蓝 50 克、玉米粒罐头 40 克、生菜 2 片、苹果醋 1 汤匙

【做法】

1.鸡蛋凉水下锅，水开后再煮5 分钟。洗净黄瓜、小番茄等蔬菜。黄瓜切片，小番茄对切两刀，紫甘蓝切丝，生菜撕小片。将金枪鱼和玉米粒从罐头中取出；

2.煮好鸡蛋切成小块，与其他食材一起放在碗中，淋1 汤匙苹果醋。

3.用筷子轻轻搅拌，让每个食材都均匀蘸满了苹果醋，酸酸的口感非常开胃。

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