Get Fit Do Yoga योगासन [Hindi]

健身。做瑜伽。 [योगा से होगा - Yogasan] विभिन्न योग आसन अच्छी सेहत के लिए

健身。做瑜伽。

瑜伽 se apni 免疫 Sudharen。斯瓦斯·拉恩。

योगासन | योग की दुनिया [योगा से होगा - 瑜伽书印地语]

瑜伽是起源于古印度的一组身体、心理和精神练习或学科。

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योग एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। यह शब्द、प्रक्रिया और धारणा बौद्ध धर्म、जैन धर्म और हिंदू धर्म में ध्यान प्रक्रिया से सम्बंधित है। योग शब्द भारत से बौद्ध धर्म के साथ चीन、 जापान、 तिब्बत、 दक पूर्व एशिया और श्री लंका में भी फैल गया है और इस समय सारे सभ्य जगत्‌ में लोग इससे परिचित हैं।

योग से न केवल व्यक्ति का तनाव दूर होता है बल्कि मन और म स्तिष्ककोभीशांतिमिलतीहै। योग बहुत ही लाभकारी है। योग न केवल हमारे दिमाग, मस्‍तिष्‍क को ही ताकत पहुंचाता है बल्कि हमारी आत्‍मा को भी शुद्ध करता है। आज बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं， उनके लिए योग ब हुत ही फायदेमंद है। योग के फायदे से आज सब ज्ञात है， जिस वजह से आज योग वि देशों में भी प्रसिद्ध है।