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Nafs 计划提供音频内容，帮助您与我们一起冥想、呼吸

规划您生活的各个方面，改善您的心理和身体健康，提高您的财务意识，获得在专业领域大放异彩的必要技能，并学习如何发展您与 Nafas 应用程序的关系。

Nafas 是您最成功的投资，也是您期待已久的补充，可以改善您的日常生活并提高您的生活质量，立即下载并开始幸福和发展之旅。

Nafas 如何帮助您成为最好的自己？

在 Nafas，我们通过提供可靠的科学内容来帮助您实现生活中的全面健康，这些内容支持您的心理健康、职业生活、社会关系、身体健康和财务技能。

我们保证通过全天候工作的心理咨询和咨询部门为您提供同样持续的支持。

我们为您提供同样庞大的内容库，其中包括 500 多个阿拉伯语和英语音频剪辑，以提高您的能量、生产力和注意力，并增强您的平静和内心的平静。

我们为您提供了一个专门的音乐和自然声音部分，让您一键放松并摆脱生活的负担。

Nafas应用程序有哪些特点？

会议部分

可以预约心理学家-职业教练-财务教练-健身教练-营养师-生活教练的课程。

会议以阿拉伯语和英语通过视频通话、语音通话或书面对话进行。

能够查看每位专家的评估，以及他的经验、资格、预约时间表和他精通的语言。

加入您的组织

如果您在我们的合作伙伴机构之一工作，则可以免费受益于所有 Nafas 服务。

能够发送请求让您的组织加入我们的合作伙伴列表。

内容库

每日冥想

每日推荐冥想段落，以增强积极情绪。

不超过 15 分钟的短暂冥想，练习深呼吸和正念。

感恩冥想

超过 30 个致力于练习感恩、积极性和自爱的剪辑。

简短的教育剪辑，长度从 3 到 15 分钟不等，可练习感恩的技巧。

焦虑和抑郁的冥想

超过 60 个部分致力于管理焦虑、负面情绪和从抑郁中恢复。

不超过一分钟的短暂冥想可以克服惊恐发作和发脾气等紧急情况。

冥想和睡眠故事

定制冥想治疗失眠并促进睡前平静和放松。

各种阿拉伯语和英语的睡眠故事，可增强放松效果，让身心为一夜的深度睡眠做好准备。

工作环境内容

个性化的工作环境冥想，以克服焦虑和压力，提高注意力和生产力。

致力于培养专业技能的剪辑，例如有效沟通、处理批评等。

与著名专业专家录制意识会议，以提高人们对职业生活挑战以及如何克服这些挑战的认识。

声音和音乐库

音乐库

超过 50 首音乐曲目可帮助放松、缓解失眠、提高注意力和工作效率。

大自然的声音

超过 50 种来自大自然的声音，可以混合组合以创建适合您的需求和偏好的曲目。

我们在 Nafas 应用程序中为个人提供什么？

一个由心理治疗师、职业教练、生活教练、冥想和正念专家组成的团队。

与心理专家进行付费会议和咨询（由用户或其组织）。

阿拉伯语和英语的多样化内容，关注全面健康并提高生活质量。

内容涵盖生活的各个方面，从身心健康、社会关系到财务技能和自我发展。

冥想和正念课程、睡眠故事、自然声音、音乐、强化治疗和意识计划等多种内容。

情绪追踪量表、心理健康测试和经批准的性格测试。

阅读内容库涵盖与日常生活挑战相关的最重要主题。

定期详细统计每日和每周的剪辑和会话消耗情况。

我们在 Nafas 应用程序中为组织提供什么？

通过改善员工的心理健康并提高他们的绩效质量以达到最高的生产力水平，实现前所未有的机构发展。

全天候为员工提供免费的心理、职业和生活咨询课程和咨询。

免费且无限制的内容库，包含冥想、睡眠故事、音乐剪辑、意识计划等。

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