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可在安卓获取Здоровая спина的历史版本
锻炼可帮助调整姿势并消除背部疼痛
该应用程序中的训练程序可以锻炼背部的肌肉，提高脊柱的柔韧性，减轻背部疼痛，甚至消除姿势。
在什么情况下，我们的应用程序将帮助您：
-步行和轻载使轮胎退缩；
-长时间坐在工作场所时出现腰酸；
弯腰
-医生建议对背部和颈部进行运动疗法；
-身体缺乏灵活性和活动性。
通过培训课程后，您将收到：
-均匀的姿势；
-柔软的脊柱；
-摆脱下背部，颈部，肩blade骨和胸骨的疼痛；
-感到身体轻盈和活动自如；
-摆脱脖子上的枯萎或盐刺；
-将出现更多能量。
该应用程序中的锻炼是专为家庭使用而设计的。无需其他设备。只有地毯和电话。