Zencast

Embarque conosco em uma jornada de paz e felicidade. Crie hábitos saudáveis ​​todos os dias.

Medite, durma melhor e alcance o bem-estar com Zencast.

Zencast é um aplicativo polonês para meditação, exercícios respiratórios e cursos de boa vida. Se você está se perguntando como superar o estresse, como se motivar para o trabalho ou simplesmente busca apoio no seu desenvolvimento pessoal e profissional - você está no lugar certo.

Com nosso aplicativo, você aprenderá como aumentar a satisfação com a vida graças às boas práticas do dia a dia, como prática de gratidão, diário de emoções ou pausa para respirar. Você aprenderá como administrar suas emoções e entendê-las melhor, e também se desenvolverá graças aos Zencasts - cursos de desenvolvimento de vários dias sobre bem-estar, estresse e motivação.

Nosso aplicativo de meditação oferece habilidades que permitirão que você viva melhor:

Durma melhor e com mais saúde - use meditações para dormir e adormeça ao som relaxante da floresta ou do mar.

Alcance produtividade e foco - elimine distrações e trabalhe de forma mais eficaz com exercícios respiratórios que funcionam melhor que o café expresso.

Alcance a paz e controle suas emoções - construa hábitos saudáveis ​​e aprenda maneiras de lidar com as emoções graças a cursos ministrados por especialistas e especialistas em saúde mental.

Você também encontrará Zencasts em nosso aplicativo de meditação.

São cursos de vários dias com especialistas que lhe darão uma ampla gama de habilidades em sua vida pessoal e profissional:

- Como construir hábitos saudáveis?

- Como lidar com os medos?

- Como construir resiliência mental?

- Como criar relacionamentos valiosos?

- Como meditar?

Independentemente de você ser um pai jovem ou estar lutando contra uma autoimagem negativa, estamos constantemente adicionando cursos que o ajudarão a lidar com suas dificuldades.

Nossos especialistas são profissionais e treinadores experientes em desenvolvimento pessoal, psicólogos, terapeutas e professores de respiração e meditação.

Queremos que o Zencast seja o melhor aplicativo de meditação em polonês. Você aprenderá como começar a meditar, como dormir melhor, exercícios respiratórios e muito mais.

Nossa missão é proporcionar a todos acesso à meditação gratuita e ao desenvolvimento pessoal. Portanto, apoiaremos e desenvolveremos constantemente a versão gratuita, incluindo nossos cursos gratuitos sobre a doença do século 21 - o estresse.

Você também pode adquirir a versão premium, que lhe dará acesso ilimitado a todo o conteúdo, incluindo Zencasts - nossos cursos de desenvolvimento de vários dias. Cada suporte e assinatura será uma confirmação para nós de que vale a pena continuar fornecendo conteúdo para o seu melhor bem-estar.

Observe que a assinatura será renovada automaticamente e depende da sua loja. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento antes que o período de assinatura expire. Você pode fazer isso nas configurações da sua conta no aplicativo da loja.

Convidamos você para uma jornada juntos! Sinta-se Zen todos os dias com Zencast.