Yoga para Relaxamento

Sequência de yoga projetado para os que procuram relaxar e aliviar a ansiedade.

Não há nada melhor, depois de um longo dia, do que alguns minutos de sequência de yoga em que nós podemos respirar, relaxar (literalmente), e aliviar nossa coluna de tudo o que a compressão que infligir-lo durante todo o dia.

Quem não precisa relaxar mais? Quer se trate de anti-stress depois do trabalho ou preparar sua mente para que você possa dormir melhor, esta sequência de yoga mostra os movimentos para melhorar o seu relaxamento.

Yoga para Relaxamento é aqui! Esta sequência de yoga é perfeito para aqueles que procuram relaxar e aliviar a ansiedade. Perfeito para um dia de recuperação e para aqueles que necessitam de um pouco de tempo para si mesmo. Esta prática de yoga é divertido, lento e elástico e excelente para todos os níveis e aqueles que procuram aprofundar a sua prática com uma conexão à respiração. Repita esta prática a cada semana para promover a saúde global e tornar-se mais flexível - tanto na mente e do corpo.