Yoga Asanas para Iniciantes

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Comece o seu dia com yoga, alongamento muscular, aumente a flexibilidade e equilíbrio, melhore o desempenho nas atividades diárias, mantenha uma boa postura, fique em forma e saudável!

Yoga pode torná-lo mais forte e mais flexibilidade. Melhor flexibilidade reduz o risco de lesões. Cada pose de ioga tem como alvo músculos específicos. Isso ajuda a aumentar a flexibilidade e reduzir o risco de ferimentos.

Yoga ajuda a reduzir estresse Yoga se concentra no momento e movimento. A meditação yoga ajuda você a se concentrar em si mesmo e em seu corpo. Isso ajuda a aliviar o estresse e ansiedade.

Yoga também ajuda a melhorar a postura. Má postura pode causar dores nas costas, dores no pescoço e outros problemas musculares. Poses de yoga fortalecem e abrem áreas apertadas do corpo, como ombros e músculos da parte superior das costas. Isso ajuda a melhorar a postura.

Por que o aplicativo "Yoga para Iniciantes-Exercícios em Casa" da Nexoft Mobile?

-Treino diário de yoga fácil e eficaz

-Sem Equipamentos, treino em casa

-Diferentes poses de yoga e asanas direcionam músculos específicos

-Adequado para todos, homens, mulheres, jovens e idosos

-Instrutor Yoga treinando você através de instruções em vídeo

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-Exercícios de yoga para iniciantes e avançados

-Lembrete diário para mantê-lo motivado

-Yoga para emagrecer e yoga para reduzir gordura 

-Alongamento muscular, melhorar a flexibilidade, melhorar a postura

-Reduzir estresse e relaxe

-30 dias Yoga challenge

Yoga tem muitos benefícios, praticar yoga ajuda você a se concentrar, perder peso, dormir melhor, aliviar a ansiedade, aumentar a força, aumentar a imunidade e, ao mesmo tempo, torná-lo mais feliz. Comece o seu dia com alongamentos matinais de yoga ou praticar yoga para dormir. Fáceis poses de yoga sem equipamentos. Treino de yoga em casa. Experimente este melhor aplicativo de ioga gratuito para uma vida mais saudável. Agora baixe o aplicativo "Yoga para Iniciantes-Exercícios em Casa" da Nexoft Mobile!