Yoga para iniciantes em casa

Melhore a saúde e a flexibilidade com exercícios simples de ioga

A ioga é conhecida por seus muitos efeitos na saúde e na longevidade.

Você está procurando aprender sobre Yoga?

Você é um iniciante em ioga?

Você quer praticar posturas difíceis de ioga?

Com muitas poses de ioga fáceis a avançadas que compilamos, o nível de fácil a difícil para iniciantes e avançados como postura fácil, postura do barco, postura do portão, postura da montanha, parada de mão ...

Com mais de 100 poses de ioga, você terá uma grande experiência e muitos benefícios para a saúde. Muitos exercícios que compilamos ajudam você a ter muitas opções para praticar, como abs tonificante, ioga para iniciantes, ioga avançada, ioga de recuperação para dores nas costas ...

Ioga para perder peso de forma rápida e saudável

Com posturas que auxiliam na queima de gordura, tonificar o corpo, junto com a dieta alimentar o ajudará a emagrecer de forma rápida e saudável. Yoga perde peso, mas combina ganho muscular e ajuste do índice de musculação de forma extremamente eficaz.

Ioga preserva a beleza

Com exercícios praticados há milhares de anos, o Yoga ajuda a manter o corpo tonificado. Praticar ioga também é uma ótima terapia espiritual, ajudando a mente a relaxar, dormir bem, dissipar a depressão e a ansiedade.

Yoga ajuda a flexibilidade e equilíbrio, mobilidade

Treinador profissional de ioga

Os aplicativos com mais de 100 posturas são ilustrados com imagens 3D realistas para ajudá-lo a capturar facilmente os exercícios de ioga, do fácil ao avançado

Yoga diário em casa

Você pode facilmente treinar Yoga a qualquer hora e em qualquer lugar, mesmo em casa ou na cama. Somente com Yoga Home Workout - Daily Yoga, você pode fazer Yoga sem precisar de equipamento.

Recurso

* Grave automaticamente o progresso do treino e sincronize com o Google Fit

* Gráfico de rastreamento corporal, IMC

* Personalize seu próprio plano de treino

* Lembrete de prática diária

* Todas as instruções de exercícios por vídeo 3D