Yoga Encyclopedia

Seu caminho moderno para o bem-estar usando as antigas práticas de yoga.

Obtenha acesso imediato ao mais extenso recurso de ioga para professores e praticantes disponível online. Desenvolvido por Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP, uma terapeuta de ioga integrativa mestre com mais de 18 anos de experiência no ensino de praticantes e na formação de professores nas práticas transformadoras de afirmação da vida do ioga, incluindo:

ASANA ADAPTÁVEL - Instrução em foto e vídeo de mais de 250 posturas de ioga com adaptações para todos os níveis, além de mais de 100 sequências para inspirar seu ensino, um índice de poses A-Z com traduções em sânscrito e mitologia de poses.

MUDRA - Desfrute de instruções de foto e vídeo em mais de 220 Mudras que promovem mudanças dramáticas na autoconsciência e no bem-estar.

PRANAYAMA - Descubra mais de 30 técnicas de respiração dos textos tradicionais de yoga, além de uma exploração dos Nadis e do Prana Vayus.

YOGA NIDRA - Explore a arte e a ciência do Yoga Nidra criando um sankalpa com mudra, mp3s grátis e um script de amostra. Aprenda como isso ajuda você a acessar seu mundo interior por meio da autoconsciência compassiva.

MANTRA E CANTAMENTO - Aprenda o poder da vibração e os cantos comuns de ioga explicados com melodia, uma introdução à pronúncia sânscrita, como usar um mala para meditação, entender bija mantras e criar um mantra pessoal.

CHAKRAS - Aprenda as sete rodas sagradas de energia no sistema Hatha yoga explicadas em termos modernos com práticas e sequências de asanas para cada uma.

FILOSOFIA - Os oito membros do yoga clássico de Patanjali e os seis membros do yoga tântrico do Vedanta e como eles se relacionam com a vida moderna, além de uma exploração do modelo kosha, os doshas, ​​gunas e kleshas. Aprofunde sua compreensão da filosofia do yoga de uma forma prática que honre as raízes antigas do Yoga.

OUTROS RECURSOS QUE VOCÊ VAI AMAR:

- Junte-se a uma comunidade de buscadores afins dos dons físicos, mentais, emocionais e espirituais do yoga.

- Use seu telefone, tablet, laptop ou TV sem custo extra. Leve sua ioga com você onde quer que vá!

- Descubra novos conteúdos com atualizações regulares, incluindo vídeos, desafios e muito mais!

- Participe de um dos cursos sazonais transformadores de autocuidado para impulsionar sua prática.

- Use o recurso de rastreamento para rastrear seus níveis de estresse e tempo de prática.