Weight Loss tips in Kannada

Peso solto por comida, peso solto por yoga & peso solto por exercício em Kannada

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು

Dicas para perder peso em Kannada (Tuka Elisuva Mantragalu)

Neste aplicativo você terá 3 maneiras de reduzir o peso facilmente, este aplicativo foi criado para meus amigos Karnataka, espero que você goste deste aplicativo.

Os tópicos abaixo são cobertos no aplicativo

Com comida você pode reduzir o peso

1) Deixe o seu dia começar com água de limão

2) Mude o método de cozimento

3) Quem quer perder peso deve ficar longe da carne

4) Fique longe do arroz branco

5) Fique longe de doces

6) Beba bastante água

7) O alho cru deve ser consumido

8) Use a ingestão de vegetais com alimentos

9) ingestão alimentar limitada

10) Chapati à noite

11) Jejuar um dia por semana

Com o exercício, você pode reduzir o peso

1) Flexões

2) Batendo no busky

3) Correndo

4) Pular

5) Natação

6) Caminhada

7) Suba as escadas

8) Beba mais água

9) Dance

10) Salto

Com o Yoga você também pode reduzir o peso

1) Tadaasana

2) Saudação ao Sol

3) Pathastasana

4) Westotasana

5) Checkpoint

6) Naukasana

7) Vajrasana

8) Bhujangasana

9) Dhanurhasana

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