Wahoo SYSTM

Uma assinatura acessível que oferece acesso total ao Wahoo SYSTM

Assine o Wahoo X e tenha acesso total a todos os recursos e conteúdos do aplicativo de treinamento Wahoo SYSTM. Uma assinatura, uma conta e login, inúmeras maneiras de treinar e pedalar.

Wahoo SYSTM é o aplicativo de treinamento mais abrangente, envolvente e eficaz disponível para ciclistas, triatletas e outros atletas de resistência com pouco tempo. Apoiado pela ciência esportiva de ponta, o SYSTM elimina as suposições do treinamento com exercícios personalizados de ciclismo, triatlo e corrida; treinamento de força, ioga e treinamento mental, todos integrados em planos de treinamento fáceis de seguir para todas as disciplinas.

SYSTM coloca você no meio da ação com uma enorme biblioteca de exercícios combinados com conteúdo motivador e emocionante. Experimente como é ser um ciclista profissional com a série ‘ProRides’, que apresenta imagens de câmera a bordo em primeira pessoa das maiores corridas do mundo. Treine ao lado de atletas Wahoo e ganhe um passe para os bastidores para acelerar com a série ‘A Week With’. Entre no ‘On Location’ para percorrer as rotas mais icônicas do mundo, esforce-se com um treino da coleção ‘The Sufferfest’ ou inspire-se com a série ‘Inspiration’ de documentários focados no ciclismo, combinados com sessões de base e recuperação. E se você quiser transmitir seu próprio conteúdo enquanto faz um treino estruturado completo com instruções na tela, inicie uma das sessões ‘SYSTM NoVid’.

O SYSTM funciona com a maioria dos treinadores e dispositivos de fitness habilitados para Bluetooth para que você possa treinar com metas personalizadas de potência, frequência cardíaca e cadência.

Outros aplicativos de treinamento definem metas de potência com base em uma porcentagem simples de sua potência sustentada (FTP). O SYSTM usa um teste de condicionamento físico 4DP® abrangente para calcular seu tipo de ciclista, identificar seus pontos fortes e fracos e medir o que você é capaz em 4 métricas críticas de desempenho: potência neuromuscular (potência de sprint), capacidade anaeróbica (potência de 1 minuto), Potência Aeróbica Máxima (potência de 5 minutos) e FTP (potência de 20 minutos). Usando 4DP®, o SYSTM adapta as metas de potência em seus treinos para que você aproveite ao máximo o tempo que tem para treinar. Você trabalhará na intensidade exata necessária para ficar mais forte e mais rápido, sem desperdiçar uma única pedalada.

Use o SYSTM Training Plan Stepper para configurar seu próprio plano de treinamento abrangente e fácil de seguir para estrada, multiesportivo, ciclocross, cascalho, mountain bike e eSports. Adicione ioga, treinamento de força e treinamento mental ao seu plano para um treinamento verdadeiramente completo. Cada plano de treinamento é adaptado ao seu nível de condicionamento físico e projetado para proporcionar ganhos máximos em tempo mínimo. Fundamentados na ciência esportiva de ponta e comprovados por vitórias nos eventos de maior prestígio do mundo, os planos de treinamento SYSTM entregam resultados.

Participe do Wahoo X Forum para se conectar com outros atletas e obter conselhos de treinamento especializados diretamente de nossa equipe de treinadores e cientistas esportivos de classe mundial. Com décadas de experiência treinando atletas, desde profissionais experientes até guerreiros de fim de semana, os treinadores da Wahoo Sports Science estão empenhados em ajudá-lo a atingir seus objetivos.

REQUISITOS MÍNIMOS DO DISPOSITIVO

Android: Android 9