Training at home

Escolha treinos para qualquer parte do corpo e treine com eficácia em casa!

O aplicativo "Home Workouts" é seu assistente confiável para alcançar o condicionamento físico sem a necessidade de ir a uma academia. Aqui você encontrará uma variedade de programas de treino projetados especificamente para diferentes áreas do corpo: braços, pernas, costas, núcleo e até cardio. Cada treino é adaptado para vários níveis de condicionamento físico – de iniciantes a usuários avançados.

Aproveite os tutoriais em vídeo fáceis de seguir que o ajudarão a dominar todos os exercícios. Oferecemos diferentes formatos de treinos: sessões rápidas e intensas para resultados rápidos e sessões mais longas para uma abordagem abrangente. Além disso, o aplicativo possui funções de monitoramento de progresso, permitindo que você veja suas conquistas e se mantenha motivado para novos sucessos.

Não se esqueça da importância da variedade! Você pode facilmente mudar de programa e selecionar aqueles que melhor se adaptam ao seu humor e objetivos.

Treine quando quiser e aproveite os treinos no conforto da sua casa!