The OC Method

Aplicativo de condicionamento físico e treinamento personalizado 1-2-1 on-line.

Aplicativo de condicionamento físico e treinamento personalizado 1-2-1 on-line.

Ajudo mulheres e homens a superarem o medo de tirar a camiseta na praia.

Ajudo-os a se tornarem a melhor versão física e mental de si mesmos, projetando um programa individualizado de treinamento e nutrição baseado em metas, com rastreamento diário e semanal de hábitos.

Este aplicativo é o hub central a partir do qual você pode se comunicar diretamente comigo, com minha equipe e com a comunidade que construímos.

Acompanhamos seu progresso em um só lugar, prontos para mostrar ao mundo uma nova versão de si mesmo!

Nosso serviço inclui:

Consultas presenciais ou via Zoom

Programa de formação à medida dos seus sonhos.

Programa de nutrição adaptado à sua experiência na cozinha.

Suporte diário e check-ins semanais via feedback de texto e vídeo.

Feedback técnico sobre seus elevadores e explicações em vídeo de seu treinamento.

Isso é muito valor para o seu investimento!