The Movement

O movimento com Erin Stutland é o futuro do bem-estar.

O movimento com Erin Stutland é o futuro do bem-estar. Usando sua combinação exclusiva de exercícios inspiradores que inspiram e transformam, energizando trilhas sonoras de áudio com poderosos mantras e meditações de aterramento, a Erin oferece ferramentas práticas na ponta dos seus dedos para projetar a vida e o corpo que você deseja.

Em casa ou em movimento, os programas diários do The Movement fortalecerão seus músculos e sua mentalidade - não importa quem você é ou onde você está.

O MOVIMENTO É PERFEITO PARA VOCÊ SE ...

> Você está pronto para fazer de si mesmo + seu bem-estar uma prioridade.

> Você quer se sentir confiante e feliz em seu corpo.

> Você quer mais energia física e mental.

> Você quer suporte para permanecer aterrado e focado.

> Você quer dizer adeus para sobrecarregar.

> Você está pronto para grandes mudanças ... mas precisa se encaixar em sua vida.

DENTRO DO MOVIMENTO

Como membro do The Movement, você tem acesso ilimitado a todos os conteúdos atuais e futuros, incluindo 5, 10, 15, 20 e 45 minutos de treinos, meditações e mantras ... incluindo a assinatura de Erin:

Shrink Sessions: Uma mistura de cardio dance, yoga e kickboxing com movimentos que elevam o ritmo cardíaco e tonificam o corpo e os mantras que elevam o seu pensamento. Saia da cabeça e entre no corpo para sessões de 5, 20 ou 40 minutos e observe seu corpo e a vida responderem.

Passeios de Almas: Energize trilhas sonoras de música com mantras edificantes que transformam uma sessão de caminhada, corrida, passeio de bicicleta ou levantamento de peso em uma divertida sessão de improviso, com o apoio de Erin para inspirá-lo. (Também é ótimo para os deslocamentos, lavar a louça ou quando você só precisa relaxar!)

Comunidade do Movimento: Uma comunidade privada garantida para inspirar e elevar você em sua própria jornada.

E uma biblioteca cada vez maior de:

> Treinos HIIT + sessões de tonificação

> Cardio Dance + exercícios inspirados em barre

> Yoga + vídeos de alongamento

> Receitas da cozinha preguiçosa de Erin

> Workshops sobre estabelecimento de metas, manifestação e mais

> Meditações

> Calendários de treino + movimento

> Pergunte a Erin (coaching de vida, sob demanda!)

DE PAPA, ENERGIA NEGATIVA >> MOVIMENTAÇÃO POSITIVA E INSPIRADORA

Sinta-se bem em sua mente, coração e corpo. Junte-se a milhares de pessoas que usaram os programas no The Movement para:

> Ditch crenças inúteis e pensamentos negativos

> Sinta-se mais à vontade e mais forte em seu corpo

> Tonifique e aperte o seu corpo de uma forma divertida

> Experimente mais gratidão e menos estresse

> Seja mais presente em seus relacionamentos

> Consiga um novo emprego ou inicie um novo relacionamento

> Veja mais produtividade e sucesso no seu negócio

> Ganhe mais confiança e energia

...e mais

CONTEÚDO QUE VOCÊ PODE CONTAR

Como membro do The Movement, você será o primeiro a receber novos conteúdos mensais, incluindo:

> Novos Strolls da Alma

> Calendários de programas

> Novos exercícios variando em comprimentos + estilos

> Pergunte aos vídeos de Erin

O QUE AS PESSOAS ESTÃO DIZENDO

“Alguém deveria te avisar, Erin não apenas te ajuda a transformar seu corpo. Ela ajudará você a transformar sua vida! Sessão de psiquiatra é um corpo inteiro e makeover espírito. A mudança nunca foi tão boa! ​​”- Jessica Ortner, Autor

“Eu não posso enfatizar o quão incrível os programas de Erin são. Há algo para cada humor, cada sentimento, cada nível de energia. Sou muito grata pelo trabalho que Erin faz. ”- Jennifer F.