A melhor técnica de Tai Chi

Uma coleção completa de técnicas de aprendizado de Tai chi

Existem várias correntes de artes marciais de Tai Chi. Mas na Fitness First, Jaeni combinou várias escolas, como Yang (comum na Indonésia), Chen e Wu. Aqui estão quatro tipos de fluxo.

Estilo Chen

O fluxo de Tai Chi Chen, é o tipo mais antigo de fluxo nas artes marciais de Tai Chi herdadas por Chen Wangting. A coisa surpreendente sobre o fluxo de Chen foi a velocidade súbita e poder explosivo, em comparação com algumas outras escolas. porque a princípio, o fluxo de Chen era dedicado a lutar contra inimigos que usavam armaduras ao lutar.

estilo

O fluxo é o mais popular e mais amplamente praticado de Tai Chi agora, esta é a segunda escola mais antiga depois que Chen foi trazido por Yang Lu-ch'an. esse fluxo também eliminou a natureza explosiva da escola de Chen porque o uso de armaduras nos soldados começou a diminuir.

Estilo Wu (hao)

Este fluxo é realmente muito raro, se receber uma classificação, esse fluxo ocupa a quinta posição em termos de popularidade. O fluxo de Wu enfatiza pequenos movimentos que se concentram no equilíbrio.

O fluxo no estilo Wu é diferente da linha Wu anterior. O fluxo de Wu é o segundo fluxo mais popular depois de Yang. A escola de Wu concentra-se nas técnicas de batimento, arremesso, salto, técnicas de vassoura e fechaduras de juntas, que são ensinadas adicionalmente se alcançaram o nível avançado.

estilo sol

O fluxo do sol é o fluxo do Tai Chi, que é famoso por seus movimentos fluidos suaves, eliminando saltos e saltos energéticos de fluxos anteriores. Sua postura macia e cavalo alto o tornam adequado para a terapia de autodefesa.