Swimming (Guide)

esta aplicação irá ajudá-lo a aprender a nadar

A natação é um esporte individual ou de equipe que envolve o uso de braços e pernas para mover o corpo através da água. Tipicamente, o desporto tem lugar em piscinas ou em-água aberta (por exemplo, em um mar ou lago). natação competitiva é um dos esportes olímpicos mais populares com eventos em borboleta, costas, bruços, estilo livre e medley individual. Além desses eventos individuais, os nadadores também participam de relés. Natação cada curso exige técnicas específicas, e em concorrência, existem regulamentos específicos relativas à forma aceitável para diferentes strokes.There também são regras postas em prática para regular o que tipos de roupas de banho são permitidos em competições. Embora seja possível para nadadores competitivos de incorrer em várias lesões do esporte, também existem vários benefícios para a saúde associados com o esporte.