Stronger with Samm

seu treinador pessoal

Conheça seu novo personal trainer, Samm. Com milhares de horas de experiência em treinamento, Samm criou exercícios, programas e desafios individuais que ensinam você a se conectar ao seu corpo e ver resultados reais.

Seu método combina treinamento de força, mobilidade e condicionamento, o que permite que clientes de todos os níveis se movam sem dor e vejam resultados. Seu estilo de treinamento é favorável e encorajador e leva você ao seu maior potencial em todos os treinos.

MÉTODO:

Mobilidade: Samm é treinado como instrutor de ioga, especialista em mobilidade de condicionamento funcional e instrutor de fluxo animal. Este treinamento é imperativo para ajudar os clientes a se moverem bem e sem dor. O método de Samm coloca o treinamento de mobilidade como o componente mais importante para alcançar o sucesso a longo prazo e sentir-se saudável e forte em nossos corpos.

Força: Samm é um treinador certificado pela National Association of Sports Medicine e trabalhou como personal trainer Equinox Tier 2 por vários anos. Ela sabe como desenvolver um protocolo de treinamento de força que ajuda os clientes a se sentirem mais fortes, mais empoderados e mais confiantes no mundo.

Condicionamento: o primeiro amor de Samm no mundo do fitness foi condicionamento e cardio. Depois de ensinar milhares de aulas de ginástica em grupo em academias em Los Angeles, ela desenvolveu a combinação perfeita de aulas de condicionamento desafiadoras, bobas e eficientes para ajudá-lo a se apaixonar pelo cardio em vez de temê-lo.

RECURSOS:

Centenas de exercícios, incluindo treinamento de mobilidade, força e condicionamento

Programas de condicionamento físico de quatorze, trinta e sessenta dias apoiados por Samm

Detalhamento detalhado do exercício e treinamento

Suporte por e-mail semanal para todos os membros com uma programação de treino recomendada

Treinos para todos os níveis, do iniciante ao avançado

Modificações fornecidas para uma variedade de limitações de movimento

Novos treinos, programas e desafios lançados regularmente

Junte-se a Samm e centenas de outros em um programa de exercícios que finalmente foi criado para tornar sua rotina de exercícios simples, eficiente e eficaz.