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Swiss Ball Workouts é um aplicativo que ensina como usar a grande bola de exercícios (também conhecida como Gym, Swiss, Exercise, Fit, Stability ou Pilates Ball).
É uma maneira legal de aumentar a força muscular e também a condição cardiovascular.
- nenhuma conexão de internet necessária
- fácil de usar
- demonstrações claras de vídeo HD
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- mais de 50 exercícios
- selecione qualquer hora de 1 a 60 minutos
- Corpo todo
- Força central (músculos centrais e abdominais)
- Força nas costas
- Tronco
- Parte inferior do corpo (pernas e glúteos)
- Alongamento e alívio
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Last updated on May 19, 2024
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Enviado por
Luis Olmos
Requer Android
Android 8.0+
Categoria
Relatório
Exercícios com Bola Suíça
1.8.0 by Fitify Apps
May 19, 2024