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Certifique-se de que consegue fazer o agachamento normal com o peso corporal!
"Certifique-se de que você pode fazer agachamento com peso corporal regular!
Os agachamentos são como o LBD do seu treino - eles são o grampo perfeito e fazem seu corpo parecer incrível.
Aprenda a realizar o exercício de agachamento perfeito, seguindo estes vídeos simples passo a passo,