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Rápido treino com exercícios orientados para reduzir sua cintura
Você quer um estômago sexy plana, cintura fina? Se você quiser nivelar o estômago e obter um estômago menor este treinamento é para você.
É hora de moldar o seu estômago !! Esculpir seu abs com estes exercícios projetados para trabalhar os músculos oblíquos como a melhor formação para uma pequena cintura. Neste tutorial nós compilamos os melhores exercícios abdominais e oblíquos para trabalhar e reduzir sua cintura e nivelar o estômago.
Este é um excelente treino para reduzir a cintura e dar a forma do corpo de ampulheta.
Apenas fazendo flexões não terá a cintura fina e barriga lisa que você quer. Excesso de gordura corporal encontrada sob a pele e ao redor dos órgãos pode queimar exercícios específicos abdominais para reduzir sua barriga e achatam o estômago, combinado com o exercício cardiovascular e uma dieta saudável.
Para melhores resultados, fazer este exercício abdominal para perder peso cinco vezes por semana, com pelo menos cem minutos de aeróbica semanal.
Novidades da Última Versão 1.3
Last updated on Feb 9, 2018
Upgraded graphics and UI, now with additional workout videos, layouts, and information and diet tips for an effective workout.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Traduzindo...
