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guia de exercícios para iniciantes

Exercícios de crescimento muscular (versão beta)

"Exercícios de crescimento muscular" é um aplicativo desenvolvido para orientar os usuários em uma variedade de exercícios direcionados a grupos musculares específicos. Esta versão beta inclui um conjunto selecionado de exercícios com instruções detalhadas para garantir que os usuários os executem com eficácia.

Recursos atuais:

Planos básicos de treino para iniciantes

Próximos recursos:

Exercícios adicionais cobrindo mais grupos musculares

Planos de treino personalizáveis

Rotinas de treino avançadas

Ideal para:

Iniciantes e aqueles que procuram um guia de exercícios simples

Observe que este aplicativo está em versão beta e estamos trabalhando muito para adicionar mais exercícios e recursos. Baixe agora para iniciar sua jornada de fitness e fique atento às atualizações!