تمارين عضلات البطن

Os exercícios em casa são importantes em nossas vidas porque nos proporcionam atividade, vitalidade e esportes

خطة تمارين بمستويات مختلفة

افقد دهون البطن، وعضلات بطن قوية كالصخرة، وعضلات بطن مقسمة - هذه الثلاث مستويات من خطط التمارين تساعدك على فقدان دهون البطن وبناء عضلات البطن خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها جديدة ومثيرة.

30 يوما من ممارسة التمارين

سيتم تحقيق نتائج مذهلة مبكرًا بمجرد تعيين هدف واضح. يساعدك تطبيق عضلات بطن في 30 يومًا - تمارين عضلات البطن على تحديد أهداف التمرين من خلال تقديم خطة تمارين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا. يمكن أن تساعدك التمارين على حرق دهون البطن وكذلك شد عضلات البطن. يمكنك زيادة شدة التمرين تدريجيًا، حتى تتمكن من جعل ممارسة التمارين عادة يومية.

مدرب شخصي في المنزل

هل توظيف مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ تطبيق عضلات بطن في 30 يومًا - تمارين عضلات البطن هو مدربك الشخصي في المنزل. ووفقًا لمبدأ دائرة التمارين عالية الشدة، هذه التمارين لها نفس فعالية تمارين صالة الألعاب الرياضية.

صور متحركة وأدلة فيديو

تم تجريب تطبيق عضلات بطن في 30 يومًا - تمارين عضلات البطن علميًا للمساعدة في تقوية جميع عضلات البطن. مع الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو، يمكنك التأكد من إجراء كل تمرين بأمان وفعالية.