Shed Pilates and Fitness LLC

Planos e exercícios de musculação de Pilates

Galpão Pilates + Fitness

Reserva de aulas de Pilates e fitness online e presenciais. Shed Pilates + Fitness é um estúdio dinâmico de Pilates e musculação que atende todas as idades, todos os corpos e todos os níveis de condicionamento físico. Sob a orientação das certificações do Método Balance Body de Pilates, somos um estúdio de equipamentos para pequenos grupos que oferece 3 progressões de intensidade. Nossas aulas de levantamento de peso em pequenos grupos concentram-se em padrões de movimento funcional sob um plano de sobrecarga progressiva para aumentar a força ao longo do tempo. Destacando nossa abordagem dinâmica e cuidadosa ao condicionamento físico, esperamos que cada aula forneça movimento holístico, trabalho respiratório adequado, envolvimento central e muitos ajustes práticos para proporcionar o melhor treino possível com baixo impacto nas articulações. Estamos no negócio de Construir Humanos Melhores!

Os recursos deste aplicativo permitem que você sintonize aulas de Pilates e levantamento de peso ao vivo e pré-gravadas para ver o treino do dia!