Sensorium

Sinestesia guiada Meditação para atenção plena e consciência sensorial sinestésica

A Meditação guiada por sinestesia é uma combinação de exercícios tradicionais de atenção plena, técnicas de conscientização da natureza e explorações sinestésicas. Cabe também para iniciantes e meditadores avançados. Pratique 10 minutos por dia e treine sua mente para estar mais no momento presente. Torne-se consciente de seus sentidos em sua vida e natureza diárias. E você pode descobrir a Sinestesia e como desfocar seus canais sensoriais. Encontre um sono melhor e mais calma, relaxamento e equilíbrio, enquanto diminui o estresse. Obtenha melhor foco e um pouco de qualidade de vida à medida que aprimora seus sentidos para perceber mais deste belo planeta.

** Sinestesia: a confusão dos sentidos **

A sinestesia é um fenômeno neurológico. A percepção de um sentido desencadeia a experiência de outros sentidos. Um som pode ser percebido como formas, letras e números como personalidades coloridas e gostos como som.

Muitas pessoas ressoam com a sinestesia. E mesmo que haja vantagens cognitivas * a maioria não tem consciência disso. Eles sentem falta da beleza e dos benefícios de experimentar o aqui e agora. Talvez você também?

É mais do que apenas outro aplicativo de meditação!

** A atenção plena cultiva a sinestesia **

Em nossas vidas ocupadas, a mente está continuamente conversando conosco sobre o passado e o presente. Sentimos-nos estressados ​​e, muitas vezes, não temos consciência das experiências sensoriais no momento presente.

Com a Meditação da Sinestesia, você descobre, treina e integra a sinestesia em sua vida diária. Aumente sua consciência sensorial geral.

Independentemente de você ter ressonância ou não com sinestesia, seja você iniciante ou avançado em meditação, você se beneficia reconectando-se com seus sentidos.

Faça um ritual para meditar 10 minutos por dia. Aumente a sua qualidade de vida *. Você sentirá os benefícios dentro de uma semana.

** Como funciona? **

As Meditações da sinestesia estão no "Sensorium" do aplicativo. Existem três categorias.

+ Caminho da atenção plena +

Série de atenção sensorial para treinar a mente para aumentar a atenção e o foco.

Jardim da Sinestesia

Explorações sinestésicas para se reconectar aos seus sentidos e sensações do momento presente.

+ Consciência dos sentidos +

Exercícios para reativar seus sentidos em sua vida diária e quando você está na natureza

Nossos exercícios envolvem todos os seus sentidos. Para muitos exercícios, você apenas senta e ouve. Outras são sessões multimídia interativas que convidam você a interagir com o ambiente.

** O que esta dentro? **

Mais de 200 meditações guiadas da sinestesia, com duração de 10 a 15 minutos, com alta diversidade de tópicos e foco. Obtenha seu teste de 7 dias para acessar todos eles.

Todos os exercícios são falados por Tori Louise, uma instrutora profissional de Yoga e educadora ambiental (seekatori.com).

Exercícios gratuitos do Gateway

- Mais de 3 horas imediatamente disponíveis

- 7 exercícios de explorações sinestésicas

- 7 exercícios de atenção sensorial

- Testes de sinestesia

Série baseada em mindfulness

- 7 dias de atenção sinestésica para iniciantes

- 7 dias de introdução à respiração

- 7 dias de introdução às varreduras sinestésicas do corpo

- 7 dias de introdução em exames sensoriais

- 7 dias de exploração profunda da respiração

- 7 dias aprofundando a prática de varredura corporal

- 14 dias aprofundando análises sensoriais

Baseado em som

- Meditações sonoras da natureza

- Paisagens sonoras para experimentar música em cores

- Som de desenho

Explorações sinestésicas

- Experimente seus 5 sentidos misturados.

- Explore você mesmo, as pessoas e seu ambiente

- Sinestesia Grafema: cores de letras e números

- Sinestesia do calendário: uma experiência espacial de semanas e meses

Sessões únicas adicionais

- Adormecendo

- Comendo

- Consciência da natureza

- Ver pessoas em cores

- Atividades físicas

- percepções sensuais

Testes de sinestesia

- Sinestesia de grafema

- Sinestesia do calendário

* A ciência da sinestesia e meditação está em sua infância e não funciona para todos na mesma medida. Leia mais no blog.