Quwah

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Fique em forma, alimente-se melhor e mantenha o foco com planos personalizados, criados especialmente para você — tudo com a orientação do Coach Omar.

O que você receberá:

Programas de treino personalizados com base nos seus objetivos, nível de condicionamento físico e idade — para academia ou casa

Exercícios guiados em vídeo com instruções em áudio para garantir a execução perfeita

Acompanhe seu progresso com pesos, repetições, medidas e fotos

Planos alimentares personalizados de acordo com o seu corpo e necessidades calóricas

Receitas saudáveis ​​e fáceis de preparar para todas as refeições

Acompanhamento diário e suporte direto do Coach Omar

Ajustes semanais no plano com base nos resultados, motivação ou mudanças na sua vida

Dicas de especialistas sobre sono, nutrição e criação de hábitos saudáveis.