Psychology of Self Esteem

psicologia é a ciência do comportamento e da mente

A psicologia inclui o estudo de fenômenos conscientes e inconscientes, bem como sentimentos e pensamentos. É uma disciplina acadêmica de imenso escopo.

Jogue fora seus pensamentos negativos. Aceite seus pensamentos positivos. Aprenda a identificar sua conversa interior e responder aos pensamentos da vida real. Treine diariamente e melhore sua autoestima e bem-estar.

Os alicerces de uma confiança saudável e auto-estima são construídos sobre crenças. Nossas crenças têm o potencial de influenciar e afetar nossa capacidade de lidar com as situações diárias. Por exemplo, se eu acreditar que "tudo em mim precisa ser perfeito", não vou conseguir corresponder a essas expectativas e minha confiança vai diminuir.

Como sabemos, uma pessoa cresce sempre que pensa, contempla e sonha. Suas ideias, reflexões, moral e valores e até mesmo pensamentos aleatórios podem aumentar sua autoconfiança, mas você deve estar ciente deles para obter o benefício total. A pesquisa nos diz que o cérebro humano pode pensar em cinco a nove coisas ao mesmo tempo, então pode ser um pouco desafiador isolar e identificar pensamentos que criam confiança daqueles que não lhe fazem bem.

O livro Como Construir Auto-Estima é um presentinho para todos. Obtenha este guia do livro sobre como construir a auto-estima.

Se você está aqui se perguntando exatamente como saber como ter mais confiança, como ter melhor autoestima, mais autoestima, então você veio ao lugar certo! Auto-confiança pode ser uma mistura, ter muito e pode parecer arrogância, ter muito pouco e pode parecer que você tem baixa autoestima! Este guia tem como objetivo ajudar a alcançar uma quantidade média saudável que seja genuína e confiável.

Você é alguém que luta contra a autoconfiança? Nosso curso Como Construir a Auto-Estima o ajudará a superar seus medos e aumentar o seu amor-próprio. Existem muitas razões pelas quais é tão importante ter e manter uma alta auto-estima. Aqui estão alguns dos motivos abaixo.

Amor próprio, autocompaixão, respeito próprio e autocuidado são lições de vida importantes para aprender e crescer. Sem ser capaz de amar a si mesmo primeiro, isso torna a vida e a interação genuína com os outros muito difíceis e desafiadoras.

Ser autoconfiante e saber seu valor próprio significa que as pessoas não podem mais magoá-lo com suas palavras e mensagens de julgamento. Você saberá que suas próprias lutas estão sendo retratadas e que isso não tem nada a ver com quem você é como pessoa.