Planking

Tempo simples tomando app para o exercício da prancha.

Regista o seu tempo ao fazer o exercício planking.

Desafie-se todos os dias para quebrar o seu recorde anterior!

Simples de usar: Basta começar a bater e tentar segurar essa prancha!

Você pode rever o seu histórico uma vez que este app salva todos os seus workouts.

Razões para fazer prancha:

1. A tonificou a barriga

2. Reduzir Back Pain

3. Flexibilidade

4. melhorar o seu humor

5. Melhorar seu equilíbrio e postura

* Eu não posso garantir qualquer de saúde ou outros benefícios, estas são coisas que eu me notado e pode não se aplicam a todos

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Confira o meu site:

http://nuge-dev.com/

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