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Respire ritmicamente e ficar zen ......
Coerência Cardíaca é um estado obtido quando a flutuação da taxa de coração torna-se periódica e regular.
Este estado de coerência cardíaca pode ser alcançado pela prática da respiração rítmica periódica, amplo, abdominal a uma freqüência específica.
inalar quando o cursor vai ...
Sopre tão logo ele diminui.
Para fazer idealmente três vezes ao dia.