Treinamento Militar

Plano de exercícios militares com exercícios caseiros para construir músculos

Quer construir força como a elite mundial da luta? Os programas de preparação física dos militares são frequentemente voltados para a capacidade de marchar, correr e carregar peso. O treinamento de aptidão física no serviço existe para preparar um Soldado para suportar as exigências físicas do combate. Dito isto, alguns dos melhores treinos da Terra são Treinos do Exército! Treinar como nossos homens e mulheres dos Serviços Armados é uma ótima maneira de ficar e se manter em forma. Os exercícios físicos selecionados pelos militares como parte de uma sessão de treinamento físico da unidade, envolvem principalmente a manipulação de seu próprio peso corporal como flexões.

Quer ficar tão apto fisicamente quanto os homens e mulheres militares? Experimente este programa de treino em estilo campo de treino militar de 4 semanas.

Saiba que as unidades Militares e das Forças Especiais já usam exercícios de peso corporal há anos e obtêm ótimos resultados. Treinar para sobreviver como se você estivesse no exército poderia transformar seu corpo e mantê-lo em forma para a vida.

Vamos lhe dar todas as informações necessárias para começar a construir músculos e força como os militares de elite de nossa nação. Assim que você começar, sabemos que você vai ficar viciado nesses exercícios revigorantes, que estimulam o coração e que são eficazes.

Isto significou treinamento para melhorar a postura e a função conjunta, desenvolvendo a mobilidade e transferindo peso ao redor do corpo de diferentes maneiras, com o objetivo de estar pronto para tudo. Os exercícios funcionais em nossos programas de exercícios incluem flexões e pontes de cola. Quando você ganha músculo através de um treinamento altamente funcional, seu corpo exibe seu autodomínio, o que leva ao domínio de seu ambiente.

Um campo de treinamento em grupo é um tipo de treino em grupo que promete bons resultados através de um programa de exercícios duro e imersivo. Assim como um campo de treinamento do exército é projetado para transformar um civil em um soldado, um campo de treinamento físico ajudará o participante a alcançar resultados mais rápidos do que poderia fazer de outra forma.

Quanto à aptidão física e mental, os homens e mulheres do exército se posicionam em uma liga própria. Há a aptidão física e depois há a aptidão militar.

Exércitos em todo o mundo são famosos por seu uso de calistenics. Estaremos decompondo o que faz um bom treino de peso corporal do exército, bem como a forma como você pode fazer pleno uso do que ele tem a oferecer. Um bom exercício militar (mesmo que você o faça em casa) tem tudo a ver com persistência, intensidade e trabalho duro. Nos dias de hoje, o exercício de peso corporal tende a ser ofuscado pelo levantamento de peso. Não é o caso dos militares, que aperfeiçoaram tanto a prática - e a si mesmos - quanto a perfeição.

Os militares, homens e mulheres, têm provado a sua eficácia repetidas vezes; agora é a sua vez!