Meditation Music

A meditação deve ser divertido começar pequeno Cinco a dez minutos por dia é um grande começo

Meditation and Learning Sounds é criado para aqueles que trabalham duro para alcançar algo em sua vida

Além disso, muitos de nós vivemos em ambientes muito urbanos, onde ouvir sons naturais é raro. Acredito que o contato com os sons da natureza atende a uma necessidade profunda de um senso de conexão com o mundo natural, e que as gravações desses sons podem ajudar a preencher essa necessidade. Aprender e aprender sons é aumentar seu foco no estudo.

○ Como funciona ○

• Crie seu ambiente selecionando sons de meditação.

• Sente-se ou durma naturalmente em um estado meditativo.

• Aprenda com os melhores sons selecionando Aprender sons.

• Sente-se na cadeira e comece a aprender com os melhores sons.

• Defina o temporizador para parar os sons automaticamente.

• Repita as etapas sempre que necessário.

♦ RECURSOS ♦

√ Sons de meditação e aprendizagem.

√ Sistema de temporizador para definir uma duração.

√ Interface bonita com imagens de alta qualidade.

√ Toque seus sons em segundo plano.

↓ DICAS PARA MEDITAÇÃO ↓

→ "A meditação não deve ser uma tortura. Deve ser divertida! Comece aos poucos. Cinco a dez minutos por dia é um ótimo começo!"

→ Embora a meditação seja benéfica a qualquer hora, a maioria das pessoas que medita concorda que de manhã cedo é a melhor hora para meditar. Parte da razão é que se diz que nas primeiras horas da manhã a agitação do mundo ainda não começou e, portanto, é mais fácil estabelecer uma atmosfera meditativa.

→ Não há absolutamente nenhuma necessidade de controlar seus pensamentos. Sempre que sua mente divagar, simplesmente traga sua atenção de volta para a audição. Você descobrirá que, assim que começar a ouvir seus sons internos, gradualmente a mente cessará suas atividades.

↓ O QUE É SOM INTERNO ↓

→ O som, em geral, é o meio mais aparente para acalmar a mente. Portanto, às vezes a bem-aventurança interior é experimentada ao ouvir música. Este tipo de música é gerado por alguma fonte externa como um instrumento de cordas ou um dispositivo eletrônico ou pelas cordas vocais de um ser vivo. Os sons criados por fontes externas podem ser percebidos pela mente por meio de ouvidos físicos. Por exemplo, no momento em que ouvimos um latido, podemos facilmente identificar a fonte do som, ou seja, é de um cachorro. Da mesma forma, sempre que ouvimos uma faixa musical, descobrimos qual cantor se apresenta. No entanto, há um som "interno"; na verdade, como se não exatamente um som, que dizem vir do nada; ou seja, sem uma fonte, aquele que não tem origem ou fonte e não tem limite para ser cessado também.

Desde a evolução do mundo humano, muitos grandes santos e sábios narraram ter ouvido este som misterioso durante seu amplo silêncio de meditação. Várias Escrituras Sagradas falaram sobre isso por vários nomes como Aum, Hu, Word, Shabd, Tao’s Hum, Amrit, Anahad, Nada e a lista continua indefinidamente. Muitos dos textos espirituais também o descreveram usando histórias análogas e poesia musical. Recentemente, um grande volume de estudos científicos também está sendo realizado sobre isso e, nos anos que virão, a ciência talvez também chegue a essa Corrente Sonora que tudo permeia.

O som interno aqui simplesmente implica um som que vem de dentro. Para ouvir isso, o praticante retira sua atenção de todos os sons externos no plano sensorial e se concentra profundamente no som que vem de dentro. Para entrar em contato com o Som Interior, os praticantes costumam tapar os ouvidos com o polegar ou algum tipo de instrumento de bloqueio, como tampões de borracha, fones de ouvido, cotonetes etc.

↓ Aqui estão os 10 principais benefícios da meditação do som interior: ↓

1. Aumento da concentração / foco

2. Aumento do poder de observação

3. Viver no momento presente

4. Obtendo pensamentos menores

5. Mais controle sobre a raiva

6. Melhor compreensão nos relacionamentos

7. Diminuição de acessórios

8. Aumento da compaixão e do amor

9. Parar de vícios como fumar e beber

10. Aumento de energia.