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Como meditar

"Como meditar

O objetivo da meditação é focar e aquietar a mente, alcançando eventualmente um nível mais elevado de consciência e calma interior. Pode ser uma surpresa saber que você pode meditar em qualquer lugar e a qualquer hora, permitindo-se acessar uma sensação de tranquilidade e paz, não importa o que esteja acontecendo ao seu redor. Este artigo apresentará os fundamentos da meditação, permitindo que você comece sua jornada no caminho da iluminação e da felicidade.

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