Treino de 8 minutos: exercícios caseiros perda de

O ginásio está disponível em sua casa. Se encaixe sem nenhum equipamento

Home gym é a maneira mais fácil de manter sua saúde com o trabalho. Neste aplicativo existem alguns exercícios de ginásio bonitos que resultam em uma saúde de qualidade. Este programa de ginástica caseira lhe dará alguns resultados de qualidade

Exercícios:

Exercícios de casa para homens

Atualizações gratuitas de treino estão disponíveis

GYM NO TOOLS REQUIRE

Muitos exercícios para fortalecer os músculos

Exercício de abdome

Exercício final

Exercício de pernas

Treino de peito

Apresse-se e faça seus abs

Todo exercício ginásio tem instruções dadas. Exercícios em casa incluem para obter corpo em forma. Cada exercício de ginásio tem instruções e imagens

+ Sit ups

+ Perna aumenta

+ Crunk Bench

+ Squats

+ Parede sentada

+ Pulmões dianteiro e traseiro

Gerar suas próprias rotinas de treino em casa

Exercício diário para melhorar seus músculos com o aplicativo de criação de corpo

Treinos de casa e exercícios de ginásio irão ajudá-lo a melhorar a sua saúde. Treinamentos em casa.

Lembrar:

Por favor, faça 10 minutos de alongamento depois de completar seus exercícios de casa.

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Base de dados de exercício do exercício:

Muitos exercícios de ginásio

Fácil de entender a descrição detalhada dos exercícios de ginásio

Baixe o aplicativo de exercícios de 8 minutos e se torne saudável e se encaixe de maneira eficiente.