Lindora Wellness

perda de peso + bem-estar

Pense saudável, seja saudável. Descubra como uma mudança de mentalidade leva a hábitos mais saudáveis ​​e a alcançar seus objetivos de perda de peso.

Lindora Wellness usa psicologia e educação apoiadas por pesquisas para ajudá-lo a mudar sua mentalidade para que você possa manter hábitos saudáveis, atingir suas metas de peso e desfrutar de exercícios e alimentos nutritivos mais do que nunca.

Veja como você alcançará suas metas de saúde e peso:

- Aprenda a pensar como o mais saudável você: em apenas três minutos por dia, assista, leia ou ouça videoaulas e descubra mais sobre como se divertir com exercícios, desfrutar dos sabores de alimentos saudáveis ​​e praticar a gratidão pelo nosso corpo e mente .

- Automatize hábitos saudáveis: construa hábitos sustentáveis ​​escolhidos especificamente para você com base em seus objetivos. Esses hábitos acabarão se tornando a base que sustenta a sua saúde.

- A perda de peso deve começar na sua cabeça, não no seu prato: reforce o que você aprendeu com exercícios mentais interativos, meditações e reflexões instigantes.

Em apenas algumas semanas, você notará que está fazendo pequenas mudanças que levam a grandes escolhas, seja comer mais devagar, praticar mais exercícios ou prestar mais atenção aos seus sinais de fome. Você vai construir sua nova maneira de pensar em hábitos para que sua vida saudável se torne a longo prazo.

A mudança ao longo da vida vem das escolhas que fazemos todos os dias. É por isso que, quando você pensa mais saudável, seu corpo segue.