Usar o APKPure APP
Obter o APK da versão antiga de Kardia+ Deep Breathing Relaxat para Android
Exercício de respiração profunda para alívio do estresse, relaxamento, ioga, meditação e sono
Você se sente estressado, ansioso ou sem foco? Você tem problemas para dormir ? Um simples exercício de respiração compassada pode ajudá-lo a se acalmar em alguns minutos.
Deixe Kardia + guiar sua respiração com sons e o movimento suave da esfera. Sinta seu corpo e sua mente relaxarem e sua frequência cardíaca variar em harmonia com sua respiração. Este exercício poderoso e simples é acessível a todos, incluindo crianças.
Usos
- Alívio de estresse
- Acalmar ataques de ansiedade
- Coerência cardíaca
- Auxílio para dormir: combate a insônia concentrando-se na respiração lenta
- Relaxamento profundo
- Respiração iogue
- Sessões de meditação e exercícios de sofrologia
- Melhoria da concentração
Recursos
- Duração do exercício entre 1 minuto e 1 hora.
- Use-o sem olhar para a tela, graças a uma grande variedade de conjuntos de sons relaxantes de alta qualidade
- Use-o com o dispositivo no bolso, graças à opção de vibração
- A exibição em tela cheia permite que você siga o exercício simplesmente com a luz projetada pelo seu dispositivo em seu quarto
- Taxa de respiração entre 1 e 15 ciclos / min com relação inspiração / expiração
- Diminuir ou acelerar automaticamente a frequência respiratória durante a sessão
- Modo avançado, com precisão de 0,1s nas durações de inalação e exalação
- Sem anúncios
Kardia + oferece os mesmos recursos que nosso aplicativo gratuito (Kardia) com sua compra no aplicativo.
VFC, respiração estimulada e coerência cardíaca
Com o Kardia +, você pode praticar o treinamento da variabilidade da freqüência cardíaca (VFC) por meio da respiração estimulada. Respirando em uma taxa específica, em torno de 5,5 ciclos / min, sua VFC aumenta e se torna regular. Este estado é conhecido como coerência cardíaca ou coerência cardiorrespiratória. Muitos estudos científicos demonstraram que tem efeitos benéficos no nível de estresse e ansiedade, pressão arterial, depressão e sono.
A melhor taxa de respiração é diferente para cada pessoa. Com Kardia, você pode definir com muita precisão a frequência do exercício, então você só precisa de algumas tentativas para descobrir o valor que oferece os melhores resultados.
Last updated on Aug 31, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Requer Android
5.1
Categoria
Relatório
Kardia+ Deep Breathing Relaxat
4.3.1 by Labna
Aug 31, 2023
$1.99