Immunity Booster Guide

como aumentar a imunidade e manter um sistema imunológico eficiente é o fator chave

Definição de imunidade?

A qualidade ou estado de ser imune, especialmente uma condição de ser capaz de resistir a uma doença específica, especialmente por meio da prevenção do desenvolvimento de um microrganismo patogênico ou da neutralização dos efeitos de seus produtos.

Manter uma boa saúde, sistema imunológico eficiente é o fator chave. Ele atua como um exército de defesa. Ajuda a proteger contra todos os tipos de doenças, desde o resfriado comum ao câncer, mantém as alergias sob controle e também retarda o processo de envelhecimento. As pessoas com forte imunidade caíram menos propensas a doenças.

Uma dieta pobre resultará em um sistema imunológico enfraquecido. Outros fatores como estresse, fumo, excesso de álcool e cafeína, aditivos alimentares, pesticidas, poluição, falta de sono e exercícios também enfraquecem o sistema imunológico.

Todos nós sabemos como é a sensação de um resfriado chegando: uma dor nos seios da face, cócegas na garganta e sensação de peso por todo o corpo. Você está ficando doente e começa a se xingar por não esfregar as mãos depois de trocar um aperto de mão com seu colega de trabalho que tosse ou dormir horas suficientes todas as noites.

Tentar impulsionar as células do sistema imunológico é especialmente complicado porque há tantos tipos diferentes de células no sistema imunológico que respondem a tantos micróbios diferentes de muitas maneiras. Quais células você deve aumentar e em que número? Até agora, os cientistas não sabem a resposta. O que se sabe é que o corpo está gerando continuamente células imunológicas. Certamente, ele produz muito mais linfócitos do que pode usar.

O sistema imunológico protege o corpo contra doenças ou outros corpos estranhos potencialmente prejudiciais. Quando funciona adequadamente, o sistema imunológico identifica e ataca uma variedade de ameaças, incluindo vírus, bactérias e parasitas, enquanto os distingue do próprio tecido saudável do corpo.

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Estas informações não substituem os conselhos, exames, diagnósticos ou tratamentos médicos ou de saúde profissionais.