Holo

Holo ajuda você a realizar mudanças no estilo de vida para melhorar sua saúde.

O aplicativo de estilo de vida para problemas crônicos de saúde e condições autoimunes! Holo usa princípios de medicina funcional para ajudá-lo a entender seus problemas de saúde e encontrar as ações certas para você melhorar sua saúde individual.

Crie e gerencie seu plano de estilo de vida pessoal, acesse ferramentas poderosas, receitas deliciosas e educação com base nas pesquisas mais recentes e obtenha suporte e motivação. Com Holo, todas as questões que surgem quando você quer mudar sua dieta e estilo de vida desaparecem!

Encontre as ações certas para você.

O Holo ajuda você a navegar na selva da saúde para descobrir quais mudanças de estilo de vida têm mais probabilidade de funcionar para você, para que você possa começar rapidamente e com confiança.

Tudo em um só lugar.

O Holo tem todas as informações de que você precisa, facilmente acessíveis em um só lugar. Você não precisa mais lutar com conselhos contraditórios e confusos, espalhados por toda a internet.

Baseado em evidências e transparente.

Nossa equipe liderada por nosso consultor médico chefe Bryan (MD, Universidade de Stanford) trabalha duro para examinar a força das evidências existentes para que uma mudança de estilo de vida específica funcione para você - para que você possa tomar as melhores decisões possíveis em relação à sua saúde.

No aplicativo, você encontrará instruções detalhadas e informações científicas sobre diferentes dietas e listas de alimentos e receitas associadas, além de outras mudanças no estilo de vida. Há também materiais educativos que lhe dão uma melhor compreensão de como você pode efetivamente usar a dieta, o sono e o controle do estresse para melhorar sua saúde.

O Holo é desenvolvido por médicos, designers e programadores, nutricionistas, treinadores de saúde e muito mais - vários deles com experiência pessoal em problemas crônicos de saúde e condições autoimunes. O conteúdo do aplicativo é baseado nos princípios da medicina funcional e está sendo desenvolvido em estreita colaboração com os principais médicos de medicina funcional do mundo.

Baixe Holo e experimente gratuitamente hoje!

Na versão gratuita do Holo você pode:

- Encontre, teste e avalie várias mudanças de estilo de vida na dieta, controle do estresse e sono.

- Aprenda e obtenha suporte para seguir diferentes dietas, como Keto, Low-FODMAP, AIP e Paleo.

- Tenha acesso a listas de alimentos inteligentes que são atualizadas de acordo com suas preferências de dieta.

- Ferramentas para jejum intermitente e controle de horários de jejum/refeições.

Os benefícios de atualizar para a Assinatura Holo:

- Tudo incluído na versão gratuita

- Acompanhe seu progresso e sintomas

- Inspire-se com muitas receitas deliciosas adaptadas à sua dieta particular.

- Aprenda mais sobre seu corpo e saúde com nossos guias detalhados.

Holo Assinatura:

O período de assinatura é renovado automaticamente se você não desativar a renovação automática dentro de 24 horas antes do vencimento do período de assinatura atual. O custo da renovação varia de acordo com a assinatura que você possui e o preço no momento da renovação.

Termos de uso: https://app.holo.health/terms/user

Política de Privacidade: https://app.holo.health/terms/integrity