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Intervalos de treino curtos de alta intensidade. Tabata, Cardio Trainer por 7M
★ melhor maneira de queimar gordura e perder peso ★
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O treinamento intervalado de alta intensidade (também conhecido como HIIT, Tabata, Crossfit) é cientificamente comprovado como a maneira mais eficiente de queimar gordura e manter a forma.
4 minutos de HIIT equivalem a 1 hora de cardio mais tradicional.
Por que treinar e treinar HIIT em vez de treinos cardíacos?
- Exercícios de treino curtos e eficazes que farão você suar e aumentar sua frequência cardíaca.
- A maneira mais eficiente e cientificamente comprovada de melhorar sua saúde.
- Queimar gordura e perder peso com apenas 4 a 7 minutos por dia.
- Exercícios amigáveis para iniciantes que são fáceis de realizar em casa, no escritório ou na academia.
- Treinador pessoal com instruções de voz e vídeo.
- Treino de 7 minutos em vez de 30 ou mais.
- Perder peso, queimar gordura e entrar em forma de corpo de biquíni.
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Novidades da Última Versão 3.1.5
Last updated on Dec 2, 2023
We have completely redesigned the app!
The same easy to use workout app, but with a fresh coat of paint and many new workouts!
More updates to come. Make sure to let us know what you think by sending us feedback and leaving a review!
Happy sweating~!
Traduzindo...
HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss
3.1.5 by 7M Limited
Dec 2, 2023