HeeGee

Aplicativo oficial do HeeGee

HeeGee est LE service prévention santé des femmes et des hommes après 40 ans.

Conte com os usuários de finanças, de profissionais de saúde e de treinadores certificados de saúde esportiva, o aplicativo sobre os 4 pilares de saúde: atividade física adaptada, nutrição, sommeil e saúde mental.

L'application vous aide to prendre le pouvoir sur votre form et votre santé grâce a des program spécifiques adaptés to vos besoins.

PROGRAMAS

- 21 jours starter pour un nouveau moi : il faut 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Este programa vai acompanhar pas à pas pour changer votre hygiène de vie simplement.

- 60 jours ancrage : ce program fait suite au program 21 jours starter pour assimilar et ancrer vos nouvelles habitudes de vie de manière duráveis.

- Ménopause en pleine forme : comment bien vivre la ménopause sans prendre du poids, garder (ou retrouver) un ventre plat, se sentir bien dans un corps tonique, apprendre à gérer le stress pour mieux dormir, apprendre les bons exercices pour tonifier son périnée et éviter les fuites urinaires, prévenir l'ostéoporose.

- 60 dias para terminar com o sobrepódio sem o regime restrito

- Exercícios expressos anti-sedentarité au travail et en télé-travail

- 30 dias para vaincre le mal de dos

- Program forme express ventre plat et corps tonique pour les hommes qui n'ont "pas le temps" et veulent des résultats rapides

- 60 dias para reprendre en douceur et sans impact quand on est en surpoids.

POUR PLUS D'INFORMATIONS, visite o site heegee.care