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Treino em casa e na academia: Fitness e musculação ajudarão você a arquivar metas de condicionamento físico

Este aplicativo de fitness se destaca de outros aplicativos gratuitos de ginástica e exercícios em casa, oferecendo um rastreador de progresso na academia e um planejador de treino que permite criar um diário de treino personalizado, monitorar rotinas de treino e descobrir os melhores planos de treino de fitness e sessões de musculação personalizadas apenas para você .

Este aplicativo de treino cardiovascular é um dos principais aplicativos de treino para homens e aplicativos de treino gratuitos para mulheres, permitindo que você escolha uma rotina de ginástica projetada para homens ou mulheres. Você pode se conectar com outros membros, registrar seus treinos, seja um treino para iniciantes, um treino abdominal na academia ou um treino abdominal em casa, fazer perguntas e receber respostas de especialistas!

Fique em forma em casa ou na academia com seu preparador físico virtual neste aplicativo de treinamento de força!

Esteja você com o objetivo de perder peso, ganhar massa muscular ou obter abdominais bem definidos, nosso aplicativo de planejamento de fitness para casa e academia oferece planos abrangentes de exercícios para o corpo inteiro com uma variedade de exercícios em vídeo gratuitos para ajudá-lo a atingir seus objetivos corporais .

Escolha entre uma variedade de planos de exercícios direcionados a grupos musculares específicos, como exercícios para o peito, exercícios para a parte superior do corpo, exercícios abdominais (exercícios para o estômago), exercícios para os braços e exercícios para o corpo inteiro em casa, ou personalize-os para atingir um objetivo específico, como exercícios para queimar gordura , exercícios de condicionamento ou exercícios de peso corporal.

Você também pode acessar treinos prontos combinados com um plano de dieta nutricional para complementar sua jornada de condicionamento físico.

Por que você deve usar este aplicativo on-line de fitness para casa e academia?

- Treinos prontos com aplicativos de treino gratuitos e mais de 300 planos de condicionamento físico para ajudá-lo a praticar musculação, como trabalhar com preparadores físicos ou personal trainer com base na classificação e feedback em nossos aplicativos de treino cardiovascular

- Mais de 850 exercícios com vídeos de alta qualidade, detalhados com informações sobre exercícios, saúde e alimentação.

- Plano de dieta - plano de emagrecimento: Mais de 200 produtos alimentares com tabelas de valores nutricionais e contador de calorias.

- Ganhe peso e plano de construção muscular facilmente com nutrição esportiva e acréscimos essenciais à sua dieta

- Calcule seu índice corporal: IMC, TMB, FFMI e assim por diante

- Este aplicativo de fitness ajuda você a perder peso, obter abdominais perfeitos, treinar braços e peito e manter uma dieta saudável com nosso aplicativo para ganhar peso.

- O Fitness App fornece recomendações ou seu plano de refeições e ajusta o programa de exercícios, se necessário. Este aplicativo foi desenvolvido por um treinador profissional com amplo conhecimento em todos os tipos de objetivos de treino, não importa se você está tentando perder peso rapidamente, obter barriga tanquinho, braços grandes, costas largas, construir músculos ou apenas obter mais definição muscular.

- Rastreador de treino: acompanhe seu progresso com nosso rastreador de fitness e diário de treino.

Como funciona?

- Este aplicativo de exercícios masculinos em casa permite que você pratique sua própria personalização, séries / repetições, bem como duração adequada

- Desenvolva seu próprio programa de perda de peso com total personalização, use nosso rastreador de calorias e um plano de dieta e comece a se exercitar.

- Você pode planejar sua programação e acompanhar os resultados no diário de exercícios. Como alternativa, escolha um programa de treinamento pronto com uma dieta para seu objetivo específico, como treino para perda de gordura e exercícios abdominais para homens.

- O aplicativo preparador físico fornecerá um plano de treino e um plano de dieta personalizado, criará um plano de treino semanal de 30 dias com um conjunto completo de exercícios e plano de refeições para atingir seu objetivo, seja perder peso em 30 dias, perder gordura na barriga, construir músculos, obter barriga tanquinho, braços grandes ou peito largo ou voltar à forma após uma doença ou gravidez - tudo isso em casa.

Envie-nos um email para [email protected] se você tiver algum problema técnico e feedback de melhorias.