Radiance

Fitness do seu jeito: exercícios para pernas, glúteos, Pilates em casa e dieta.

Dê o pontapé inicial na sua jornada de saúde e bem-estar com o Radiance – o app completo de treino em casa, alimentação saudável e meditação. Com a orientação de 4 treinadores profissionais, você terá acesso a treinos dinâmicos de cardio, Pilates e dança que tornam sua rotina de exercícios mais divertida e fácil de seguir.

Quer esculpir pernas e glúteos, emagrecer, ganhar força, definir o corpo ou simplesmente viver de forma mais saudável? O Radiance tem um plano feito pra você!

O que você encontra no app?

TREINOS EM CASA, PILATES E PLANOS DE TREINAMENTO

Não importa o seu nível de condicionamento: oferecemos treinos variados para fazer em casa, incluindo Pilates, treinos de força com cardio, caminhada, dança energética, funcional e muito mais.

- Treinos on-demand: sessões curtas e intensas, com opções de dança e Pilates.

- Treinos em casa: exercícios que exigem pouco ou nenhum equipamento.

- Treinos funcionais e de força: planos inovadores que melhoram sua força e mobilidade.

- Foco em pernas e glúteos: exercícios eficazes e com resultados visíveis.

- Caminhada e dança: se exercite se divertindo com treinos leves e animados.

- Pilates para iniciantes: sessões acessíveis para quem quer consistência e evolução no próprio ritmo.

- Integração com Wear OS e Apple Watch: sincronize seus treinos com o smartwatch, acompanhe frequência cardíaca, repetições e mais — tudo em tempo real e com mãos livres.

PLANEJAMENTO ALIMENTAR E APOIO NUTRICIONAL

Tenha acesso a planos alimentares personalizados e um Livro de Receitas completo para atingir suas metas de proteína e alimentação saudável.

- Planos de refeições personalizados: opções clássicas, vegetarianas, veganas e com foco em proteína.

- Divisão de macronutrientes: faça escolhas inteligentes que impulsionam seus resultados.

- Listas de compras automáticas: seu plano alimentar com mais praticidade.

- Livro de receitas saudável: refeições rápidas e equilibradas, organizadas por categorias.

- Plano alimentar com foco em GLP-1: ideal para quem está em processo de emagrecimento. Treinos de força + dieta rica em proteína = fórmula do sucesso!

EQUILÍBRIO E BEM-ESTAR MENTAL

Radiance vai além do treino e da alimentação — é o app completo para o seu bem-estar. A aba ""Balance"" ajuda você a relaxar, reduzir o estresse e dormir melhor.

- Conteúdo de mindfulness: meditações guiadas, histórias para dormir e yoga facial.

- Apoio ao sono: exercícios suaves para relaxar o corpo e a mente antes de dormir.

- Bem-estar completo: suporte mental e emocional para manter a motivação em alta.

Radiance segue diretrizes de publicações de saúde reconhecidas mundialmente para propor planos alimentares equilibrados. Saiba mais em: https://joinradiance.com/info

O app oferece recursos completos — treinos, planos alimentares, conteúdo de equilíbrio emocional e muito mais — disponíveis com uma assinatura ativa. É necessário realizar o pagamento para ter acesso a todas essas funcionalidades exclusivas e transformar sua jornada fitness com praticidade.

As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas com pelo menos 24 horas de antecedência ao final do período atual. A cobrança é feita até 24 horas antes do novo ciclo. Você pode gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática nas configurações do app.

Radiance oferece planos alimentares com fins informativos, e não substitui diagnóstico médico. Para isso, procure orientação em um posto de saúde.

Termos de uso: https://app.joinradiance.com/terms-of-service

Política de privacidade: https://app.joinradiance.com/privacy-policy