Flow Lab

Meditação guiada para foco, motivação, autoconfiança, coragem e equilíbrio

O Flow Lab é o seu treinador digital de desempenho e mentalidade para melhorar sua concentração, autoconfiança e coragem por meio de meditação guiada personalizada e exercícios de treinamento.

Com base em pesquisas em Psicologia Positiva, nosso treinador digital analisa seu estado mental e emocional e gera seu perfil de fluxo individual, perguntando sobre seus desafios, sentimentos e experiências no dia a dia. Em sua programação semanal, você encontrará meditações guiadas que o ajudam a encontrar a concentração e a motivação para superar a procrastinação e desbloquear o desempenho e a produtividade máximos.

Nosso Flow Coaching ajuda você a desenvolver uma mentalidade de crescimento que lhe dá autoconfiança, otimismo e coragem para sair de sua zona de conforto e encontrar o estado de fluxo - o estado mental onde o desempenho máximo e a produtividade parecem divertidos e sem esforço.

Você sabia que no Flow somos até 5 vezes mais produtivos, aumentamos nossa criatividade em até 600% e aprendemos até 5 vezes mais rápido!

TÉCNICAS DE TREINAMENTO MENTAL QUE VOCÊ ENCONTRARÁ EM NOSSAS SESSÕES DE FLUXO:

- Meditações de atenção plena

- Exercícios de respiração

- Definição de metas

- Visualização

- Afirmações Positivas

- Preparação de mentalidade

- Hipnose

- Relaxamento

- Citações inspiradoras

- e outros de Terapia Cognitivo-Comportamental, Coaching Mental e Psicologia do Desempenho

O QUE VOCÊ TREINA COM O FLOW LAB?

Foco - Fortaleça sua autoconsciência, concentração e controle de atenção para gerenciar de forma produtiva distrações e divagações mentais.

Facilidade - Aprenda a se equilibrar emocionalmente para permanecer calmo e equilibrado - mesmo sob estresse.

Otimismo - Desenvolva a autoconfiança e hábitos de pensamento positivo para enfrentar desafios difíceis com determinação e alegria.

Drive - Aumente sua coragem, estoicismo e perseverança e desenvolva uma mentalidade de crescimento que alimenta a motivação de que você precisa para atingir seus objetivos.

COMO VOCÊ TREINA COM O FLOW LAB?

Com o Flow Lab, você treina sua mente em sessões de áudio guiadas para dominar seus desafios diários com mais fluidez. Por meio da meditação e exercícios respiratórios baseados na atenção plena, você aumentará sua capacidade de concentração e equilíbrio emocional. Mas o Flow Lab é mais do que o treinamento tradicional da atenção plena: os exercícios de treinamento mental baseados na ciência do treinamento da neuroplasticidade positiva e da terapia cognitivo-comportamental também ajudam a cultivar emoções positivas, superar crenças limitantes e desenvolver uma mentalidade otimista e resiliente.

ASSINATURAS E CONDIÇÕES

A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Sua conta do iTunes será cobrada pelo próximo período dentro de 24 horas após o término da assinatura atual. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento nas Configurações da conta do iTunes.

O Flow Lab se integra ao aplicativo Apple Health. Se você optou por conectar o Flow Lab com o Apple Health, poderá rastrear suas meditações como minutos conscientes.

Saiba mais sobre nossa política de privacidade e termos e condições aqui:

https://flowlab.com/en/privacy-policy/

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