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Um Robusto Planejador de Treino 5/3/1
O aplicativo mais recente para levantadores de peso fazendo programa 5/3/1 de Jim Wendler! Five/Three/One é um aplicativo focado e intuitivo que ajuda você a alcançar o que realmente importa: ficar mais forte.
Chega de levar uma folha de treino amassada para a academia, chega de mexer em planilhas para atualizar seus pesos. Desde calcular seus ciclos, até dizer quais pratos colocar na barra, Cinco/Três/Um faz tudo.
Características incluem:
- Planejamento e agendamento de todo o seu ciclo 5/3/1
- Mapeando seu progresso
- Temporizador de descanso com notificações
- Cálculo de chapeamento automático
- Calculando seu próximo ciclo com base em seu desempenho
- Notas associadas a cada conjunto
- Widget da tela inicial mostrando seus treinos atuais e futuros
- Suporte Lbs/kg
Recursos pagos opcionais:
- Personalize quais placas você está usando e altere o peso da sua barra
- Personalize o trabalho de assistência de modelos e defina seus próprios exercícios
- Além de modelos e opções de 5/3/1, de Joker Sets a FSL, Pyramid e muito mais!
Como levantadores de peso fazendo 5/3/1 nós mesmos, criamos o aplicativo que queríamos depois de estar insatisfeitos com o que estava por aí. Mais do que apenas uma planilha glorificada, nós a projetamos para ser focada em cada tarefa em mãos. Com ainda mais recursos excelentes no pipeline, estamos empolgados em lançar o aplicativo para outras pessoas usarem e mal podemos esperar para ouvir seus comentários!
Nós usamos, adoramos e temos certeza de que você também.
Last updated on Mar 1, 2024
-Added option to have a sound played after a set is complete
-Fix for the UI with text scaling
-Added options for 2 days/week
-Fixed target version
Enviado por
Eren Brljak
Requer Android
Android 6.0+
Categoria
Relatório
Five/Three/One
531 Workouts2.6.1 by Strong Pigeon
Mar 1, 2024